Ecole du dos

Contact

Hôpital	Coordonnées
Hôpital Delta	+32 2 434 81 07 / 1er étage
Clinique Ste-Anne St-Remi	+32 2 434 26 84
Hôpital de Braine-l'Alleud - Waterloo	+32 2 434 92 39

Spécialistes

Nom du spécialiste :

Site hospitalier : Hôpital Delta Clinique Ste-Anne St-Remi Hôpital de Braine l'Alleud Clinique de la Basilique Centre Médical Edith Cavell

Langue : Arabe Allemand el Anglais Espagnol Français Italien jp Kurde Néerlandais Polonais Portugais Roumain Russe Turc zh

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Qu'est ce que l'Ecole du dos ?

L'école du dos est une approche thérapeutique basée sur la rééducation fonctionnelle des douleurs vertébrales associée à un programme éducatif sur l'hygiène vertébrale pour éviter les rechutes.

A qui s'adresse l'école du dos ?

A toutes les personnes souffrant de douleurs rachidiennes (dos et cou) depuis plus de 6 semaines ou aux personnes qui viennent de subir une intervention chirurgicale de la colonne il y a moins de trois mois.

 

Hôpital DELTA

Programme

• Apprendre à mieux connaître son dos.
• Apprendre à mieux comprendre ses plaintes.
• Apprentissage des mouvements d'épargne lombaire dans les activités de la vie journalière.
• Augmenter l'endurance et la mobilité.
• Renforcer la musculature du rachis et de la ceinture abdominale.
• Soulager les douleurs.

Objectifs

Le programme comprend 36 séances de 2 heures de rééducation pluridisciplinaire.

Ces séances ont lieu 2x fois par semaine, de 12h à 14h ou de 16h à 18h.

Le programme comprend:

• Un bilan d'entrée (évaluations motrice, fonctionnelle, psychologique et ergonomique).
• 34 séances d'enseignement pratique (exercices de stabilisation et de renforcement du rachis, de relaxation, d'épargne vertébrale, de respiration, d'étirements, de réentrainement à l'effort et d'endurance, ...) et d'enseignement théorique (anatomie, biomécanique, ergonomie, physiopathologie, douleur).
• Un bilan de fin de prise en charge.

Prise de rendez-vous

Consultations préalables avec un médecin spécialisé en médecine physique et de réadaptation.

Tél.: 02/434 81 07

 

Clinique Ste-Anne St-Remi

Conditions d'accès

Ce programme ne peut être réalisé qu'une seule fois (sauf si une nouvelle intervention chirurgicale a dû être réalisée ou dans le cadre d'une réintégration socioprofessionnelle avec l'accord du médecin conseil). 

En cas d'abandon, vous ne pourrez pas en bénéficier ultérieurement.

Le succès de cette rééducation est directement lié à votre implication personnelle et votre motivation.

 

Durée

Le programme est composé de 16 à 36 séances de 2 heures, deux fois par semaine.

 

Prise en charge

Dans un premier temps, une consultation chez le médecin spécialisé en médecine physique et de rééducation évaluera la capacité du patient à intégrer le programme. 

Ensuite, nous effectuons avec le patient des évaluations pluridisciplinaires, suivies de séances rééducatives. 

Le programme de ces séances de rééducation se partagera entre cours théoriques, économie rachidienne, relaxation et reconditionnement physique (renforcement musculaire, cardio-respiratoire, étirements et mobilisation).

Au terme de 16 séances, nous ré-effectuons les évaluations pluridisciplinaires afin de mesurer l'évolution depuis la prise en charge et les acquis du patient.

 

En pratique

Pour réaliser les séances dans de bonnes conditions, il est préférable de se présenter avec les effets suivants : 

• une tenue de sport, des chaussettes d'intérieur.
• une bouteille d'eau et une serviette

Horaire

Les 16 premières séances : 

• Lundi : 10h - 12h
• Mercredi : 9h - 11h

Les séances suivantes : 

• Lundi & mercredi : de 11h à 13h