Réalité virtuelle
Thérapie avec la réalité virtuelle pour le stress et le burn-out
Les séances durent entre 30 et 45 minutes.
Il faut de 3 à 5 séances pour inscrire dans la durée les effets bénéfiques de la réalité virtuelle.
Spécialistes
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
Comment cela fonctionne ?
Le patient est immergé dans un environnement calme, relaxant et apaisant via un casque de réalité virtuelle.
Il est accompagné par le thérapeute pendant tout le processus afin de l'aider à :
- Se recentrer sur soi : être seul dans un environnement calme, sécurisant, sans contrainte.
- Se détendre : observer un beau paysage que la personne choisit (plage, campagne, enneigé, sous l'eau, ...).
- Être actif sans effort : se déplacer en temps réel dans l'environnement virtuel et faire de simples actions.
- Se ressourcer : en ressentant des émotions positives tout au long de la séance.
Quels sont les avantages ?
- Trouver facilement un endroit de confort pour s'apaiser.
- Apprendre à mieux respirer et à gérer son stress en travaillant sur l'activation du système parasympathique.
- Se ressourcer et reprendre confiance en sa capacité à agir.
- Côté ludique.
Cette thérapie est complémentaire des psychothérapies ou psychanalyses en améliorant leur impact.